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洋葱原来还能这么吃,赶紧去试试!


洋葱富含超多营养成分,简直是蔬菜界的“万能王”。今天分享一道洋葱新做法,让你吃一周都不腻!


烧烤洋葱牛肉丸




材 料:洋葱2个、碎牛肉末1斤、1/4杯洋葱粒、1/4杯香菜切碎、1/4杯香菇粒、1大匙红糖、1大匙番茄酱、1大匙酱油、1大匙伍斯特酱、1/4杯面包碎屑、培根、烧烤酱。




步 骤:


1.  先将烤箱预热至215℃,切掉洋葱的顶部底部两头,剥掉外皮,再对半切。




2.  将碎牛肉末、洋葱粒、香菜、香菇、红糖、番茄酱、酱油、伍斯特酱、面包屑混合在一起。




3.  将混合的肉馅念成球状,夹在两片洋葱中间。




4.  再用培根将洋葱肉球裹好,平均每个肉球用三片培根,用牙签将培根固定好。




5.  用烤箱烤40分钟,取出来撒上适量烧烤酱,再烤5分钟即可。




Tips:切洋葱前,可提前置于冰箱冷藏室10-15分钟,就不会呛得人流泪了。


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